Administrering av indrenettet

Sinnet kan tjene som en lydig tjener hvis det er nøye styrt og også som en hensynsløs mester hvis det ikke kanaliseres av en aktiv vilje. Med psykologi og nevrovitenskap som avmystifiserer mange aspekter av sinnet, er det ikke lenger et abstrakt fenomen. Spiritualitet er også en vitenskap. Den har en forklaring på ethvert fenomen som øynene ikke kan se og som den fysiske vitenskapen ikke kan postulere. Fysisk vitenskap utleder lover basert på fysiske observasjoner og eksperimentering i fysisk form. På den annen side er åndelig vitenskap basert på et høyere paradigme som kalles "tro". Dens forståelse fungerer på en baklengs måte, noe som betyr at du først må tro og deretter oppleve. Og etter at du har opplevd det, trenger du ikke flere bevis for å underbygge dets eksistens.

For å kontrollere sinnet trenger man ikke en fysisk sele, men noe som effektiviserer tankeprosessen i seg selv. Meditasjon og yoga er kunsten å koble til vårt indre og realisere vår sanne verdi. Stress er en vanlig sykdom i næringslivet og alle er smittet av det i ulik grad. Derfor, hvis vi lærer å håndtere stresset vårt, kan vi øke effektivitetsmanifoldene våre. Hver oppgave vi utfører i løpet av en dag bruker energi, og vi har ikke et uendelig reservoar av energi. Stress og angst tar bort en stor del av vår mentale energi som kunne vært brukt til bedre formål. Evnen til å fokusere øker når sinnet er avslappet og gledelig.

TTC inviterte Mr. Santosh Sharma, som er en produktiv livsferdighetstrener med over tolv års erfaring, som trener bedrifter og studenter i ledelse, stressmestring, yoga og meditasjon. Han utdypet interaktivt sinns- og holdningsstyring som ville hjelpe til med å oppnå suksess på alle felt vi har som mål å erobre.

Han introduserte også konseptet "Desktop Yoga". Den består av et sett med øvelser for avslapning av sinn og kropp. Noen få minutter av berøringsterapien over øyne, ører, hode og kinn aktiverer nevrale forbindelser og gir beroligende resultater. Lange timer med konsentrasjon på skjermen kan virkelig ta en toll på øynene. Han lærte også noen øvelser for å slappe av musklene i øynene. Økten ble avsluttet med noen morsomme pusteøvelser og meditasjon for en fullstendig foryngelse av kropp og sjel.

En time med en så innsiktsfull økt inspirerte virkelig de ansatte til å sette nye mål for deres generelle velvære. Denne episoden gjenspeiler definitivt TTCs genuine trang til generell utvikling av ansatte og ledelse av livsferdigheter.